Firmen findest du im Branchenverzeichnis, Küchenzubehör und Backformen auf gutback.de

Einkaufsliste für 4 Portionen Moussaka [anzeigen]

750 ml Milch
10 dag Parmesan
75 g Butter
30 dag Faschiertes
30 dag Melanzani
30 dag Zucchini
25 dag Tomaten
25 dag Erdäpfel
1 Zwiebel
75 g Mehl
11 EL Öl

Zutaten für 4 Portionen Moussaka

Gemüse
30 dag Zucchini, 30 dag Melanzani, 25 dag Erdäpfel, 25 dag Tomaten, 8 EL Öl und Mehl
Fleisch
30 dag Faschiertes, 1 Zwiebel, 3 EL Öl, Pfeffer und Salz
Bechamel
750 ml Milch, 75 g Butter, 75 g Mehl, Muskatnuss, Pfeffer und Salz
Schichten
10 dag Parmesan

Mengen umrechnen (Portionen)

Zubereitung von Moussaka

Gemüse

25 dag Erdäpfel nicht ganz gar kochen und in ca. 4 mm dicke Scheiben schneiden. 30 dag Zucchini und 30 dag Melanzani in ca. 4 mm dicke Scheiben schneiden, in Mehl wenden und in 8 EL Öl goldbraun braten und auf Küchenrolle abtropfen lassen. 25 dag Tomaten in Scheiben schneiden.

Fleisch

1 Zwiebel fein hacken. Den Zwiebel und 30 dag Faschiertes in 3 EL Öl durchbraten. Mit Salz, Pfeffer und 2 Zehen Knoblach würzen.

Bechamel

75 g Butter in einem Topf zerlassen und 75 g Mehl darin anschwitzen. Mit 750 ml Milch aufgießen und aufkochen, dass das Bechamel eindickt. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.

Schichten

In eine AuflaufForm je eine Schicht Melanzani und Zucchini, dann die TomatenScheibenn legen. Darauf das Faschierte und die Erdäpfel verteilen und ganz oben das Bechamel verstreichen. 10 dag Parmesan fein raspeln und das Moussaka damit bestreuen.

Fotos

  • Das fertig gebackene Moussaka

Inhaltsstoffe pro Portion

36 g Eiweiß, 41 g KH, 66 g Fett → 3.900 kJ

4 % der Zutaten haben in KW 21 Saison.

Saisonale Rezepte für diese Woche

Spargelcremesuppe

800 kJ (200 kcal) pro Portion

Zutaten: Wasser, Spargel, Zwiebel, Schlagobers, Butterschmalz, Mehl
Rezept Spargelcremesuppe
Spargelcremesuppe  [vegetarisch]

Spargel trifft Mangold

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Spargel, Mangold, Zwiebel, Öl, Knoblauch, Wasser, Petersilie
Rezept Spargel trifft Mangold
Spargel trifft Mangold  [vegan]

Spargel mit Schinkenrahmsauce

2100 kJ (510 kcal) pro Portion

Zutaten: Spargel, Wasser, Weißwein, Schinken, Schlagobers, Zitrone, Zwiebel und 6 weitere
Rezept Spargel mit Schinkenrahmsauce
Spargel mit Schinkenrahmsauce

Frühsommerwok mit Kalbfleisch

1300 kJ (320 kcal) pro Portion

Zutaten: Wasser, Zucchini, Spargel, Weißwein, Kalbsschnitzel, Champignons, Karotte und 7 weitere
Rezept Frühsommerwok mit Kalbfleisch
Frühsommerwok mit Kalbfleisch

Gekochter Spargel

200 kJ (50 kcal) pro Portion

Zutaten: Salzwasser, Spargel, Erdäpfel
Rezept Gekochter Spargel
Gekochter Spargel  [vegan]

Gebackene Hollerblüten

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Mehl, Mineralwasser, Eier, Hollerblüten, Butterschmalz
Rezept Gebackene Hollerblüten
Gebackene Hollerblüten  [vegetarisch]

Hollersirup

11800 kJ (2820 kcal) pro Liter

Zutaten: Wasser, Zucker, Zitronensäure, Hollerblüten
Rezept Hollersirup
Hollersirup  [vegan]

Kräutersirup

1200 kJ (290 kcal) pro 100 ml

Zutaten: Zucker, Wasser, Zitronen, Zitronensäure, Schafgarbenblüten, Hollerblüten, Zitronenmelisse, Minze
Rezept Kräutersirup
Kräutersirup  [vegan]

Farmersalat

900 kJ (220 kcal) pro Portion

Zutaten: Karotten, Sellerie, Mayonnaise, Kren
Rezept Farmersalat
Farmersalat  [vegetarisch]

Rote Rüben Salat

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Rote Rüben, Wasser, Essig, Kren, Kümmel, Öl, Salzwasser
Rezept Rote Rüben Salat
Rote Rüben Salat  [vegan]

Rhabarberkompott

300 kJ (80 kcal) pro Portion

Zutaten: Rhabarber, Zucker, Wasser
Rezept Rhabarberkompott
Rhabarberkompott  [vegan]

Zuletzt angesehene Rezepte

Mangoreis mit Huhn

2800 kJ (670 kcal) pro Portion

Zutaten: Hühnerbrust, Mango, Reis, Zwiebel, Schlagobers, Öl, Currypulver und 2 weitere
Rezept Mangoreis mit Huhn
Mangoreis mit Huhn

Lauch - Pilz Kuchen

3300 kJ (790 kcal) pro Portion

Zutaten: Lauch, Champignons, Austernpilze, Topfen, Butter, Mehl, Eier und 4 weitere
Rezept Lauch - Pilz Kuchen
Lauch - Pilz Kuchen  [vegetarisch]

Kürbiscremesuppe

1200 kJ (290 kcal) pro Portion

Zutaten: Suppe, Kürbis, Schlagobers, Zwiebel, Erdapfel, Öl, Wasser
Rezept Kürbiscremesuppe
Kürbiscremesuppe  [vegetarisch]

Kiwi - Birne Marmelade

200 kJ (50 kcal) pro 100 g

Zutaten: Kiwi, Birne, Birnenschnaps, Gelierzucker, Rum 80%
Rezept Kiwi - Birne Marmelade
Kiwi - Birne Marmelade  [vegan]

Kafka

2200 kJ (530 kcal) pro

Zutaten: Käsekrainer, Zwiebel, Langsemmel, Scharfer Senf, Ketchup, Curry
Rezept Kafka
Kafka

Käseschnitzel

2000 kJ (480 kcal) pro Portion

Zutaten: Putenbrust, Emmentaler, Schlagobers, Ei, Preiselbeerkompott, Reis, Käse, Mehl
Rezept Käseschnitzel
Käseschnitzel

Käferbohnen - Auflauf

2400 kJ (580 kcal) pro Portion

Zutaten: Mangold, Milch, Zucchini, Käferbohnen, Käse, Melanzani, Semmelbrösel und 6 weitere
Rezept Käferbohnen - Auflauf
Käferbohnen - Auflauf  [vegetarisch]

Ingwerpute

1000 kJ (240 kcal) pro Portion

Zutaten: Putenbrust, Zwiebel, Zitrone, Sherry, Öl, Sojasauce, Austernsauce und 3 weitere
Rezept Ingwerpute
Ingwerpute

Grießflammerie

1200 kJ (290 kcal) pro Portion

Zutaten: Milch, Grieß, Ei, Zucker, Himbeersirup, Butter, Zitronenschale, Vanillezucker
Rezept Grießflammerie
Grießflammerie  [vegetarisch]

Gemüse - Polenta überbacken

2800 kJ (670 kcal) pro Portion

Zutaten: Suppe, Brokkoli, Maisgrieß, Blauschimmelkäse, Champignons, Butter, Butterschmalz
Rezept Gemüse - Polenta überbacken
Gemüse - Polenta überbacken  [vegetarisch]

Gemischtes Gratin

2400 kJ (580 kcal) pro Portion

Zutaten: Milch, Kohlrabi, Erdäpfel, Tomaten, Mais, Dinkelreis, Lauchzwiebel und 6 weitere
Rezept Gemischtes Gratin
Gemischtes Gratin  [vegetarisch]

Gedünsteter Kohlrabi

600 kJ (150 kcal) pro Portion

Zutaten: Kohlrabi, Butter
Rezept Gedünsteter Kohlrabi
Gedünsteter Kohlrabi  [vegetarisch]

Gebratene Scholle

700 kJ (170 kcal) pro Portion

Zutaten: Schollenfilet, Butterschmalz, Zitronensaft, Mehl
Rezept Gebratene Scholle
Gebratene Scholle

Gebackener Kürbis mit Chili

600 kJ (150 kcal) pro Portion

Zutaten: Kürbis, Eier, Mehl, Butterschmalz, Preiselbeerkompott, Öl, Chilli
Rezept Gebackener Kürbis mit Chili
Gebackener Kürbis mit Chili  [vegetarisch]

Gebackene Eierschwammerl

800 kJ (200 kcal) pro Portion

Zutaten: Eierschwammerl, Ei, Semmelbrösel, Mehl, Butterschmalz
Rezept Gebackene Eierschwammerl
Gebackene Eierschwammerl  [vegetarisch]

Forellen in Mee(h)rsalz

2000 kJ (480 kcal) pro Portion

Zutaten: Forellen, Meersalz, Zitronen, Basilikum, Petersilie
Rezept Forellen in Mee(h)rsalz
Forellen in Mee(h)rsalz

Forelle mit Kräuterkruste

4300 kJ (1030 kcal) pro Portion

Zutaten: Forellen, Butter, Zitronen, Semmelbrösel, Kräuter, Knoblauch, Öl und 2 weitere
Rezept Forelle mit Kräuterkruste
Forelle mit Kräuterkruste

Fleckerlspeis

2200 kJ (530 kcal) pro Portion

Zutaten: Fleckerl, Selchfleisch, Zwiebel, Öl, Knoblauch
Rezept Fleckerlspeis
Fleckerlspeis

Erdbeerjoghurt

600 kJ (150 kcal) pro Portion

Zutaten: Joghurt, Erdbeeren
Rezept Erdbeerjoghurt
Erdbeerjoghurt  [vegetarisch]

Chili con Carne

3100 kJ (750 kcal) pro Portion

Zutaten: Faschiertes, Geschälte Tomaten, Rote Bohnen, Paprika, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Mais und 6 weitere
Rezept Chili con Carne
Chili con Carne