Inhaltsstoffe von Melanzani Hinweise zu diesen Angaben
| Kohlenhydrate | 3 | % |
| Eiweiß | 2 | % |
| Fett | 1 | % |
| Ballaststoffe | 0 | % |
| Wasser | 96 | % |
| Dichte | 1013 | g/l |
| Energie pro 100g | 71 | kJ |
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Gebackene Erdäpfel mit Gemüse
Zubereitung: 1.3 kg Erdäpfel schälen und vierteln (große erdäpfel achteln). 1 Melanzani in Scheibenn schneiden und diese halbieren. 4 Tomaten in Scheibenn schneiden. Rosmarin, Oregano und 2 weiterlesen » Überarbeitet am 23.01.2006
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Gebratene Melanzani
Zubereitung: 1 Melanzani (oder entsprechend mehr bei Verwendung einer kleinen Sorte) in mundgerechte Stücke schneiden. 1 Zwiebel achteln und zerteilen. Die Melanzani und die Zwiebel in 3 EL Öl scharf anbraten weiterlesen » Erstellt am 18.10.2009
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Gratinierte Melanzani und Tomaten
Zubereitung: 1 Melanzani in 4 mm dicke Scheiben schneiden und in Mehl wenden. In 4 EL Öl beideitig goldbraun braten und abtropfen lassen. Die Melanzani in eine feuerfeste Form schichten und mit Koriandersamen weiterlesen » Erstellt am 18.10.2009
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Käferbohnen - Auflauf
Zubereitung: 150 g Käferbohnen einige Stunden einweichen und ca 1h weich kochen. (Oder die doppelte Menge, wenn die Bohnen aus der Dose kommen) 1/2 kg Mangold vom Strunk befreien und kurz in kochendem Wasser weiterlesen » Überarbeitet am 23.08.2009
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Melanzani "Imam Bayildi"
Zubereitung: 4 Melanzani in das 200°C heiße Backrohr legen und ca. 15 Minuten erhitzen, dabei einmal wenden. Herausnehmen und die Haut abziehen. Die Auberginen längs halbieren und so aushöhlen weiterlesen » Überarbeitet am 21.08.2009
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Melanzani Polenta Auflauf
Zubereitung: 500 ml Wasser mit 1 TL Salz aufkochen. 10 dag Maisgrieß (fein) einrühren. Einmal aufkochen lassen. Dann auf niedrigster Stufe (bei E-Herd die Platte abschalten) unter mehrmaligem Umrühren weiterlesen » Erstellt am 18.10.2009
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Moussaka
Zubereitung: 25 dag Erdäpfel nicht ganz gar kochen und in ca. 4 mm dicke Scheiben schneiden. 30 dag Zucchini und 30 dag Melanzani in ca. 4 mm dicke Scheiben schneiden, in Mehl wenden und in 8 EL Öl goldbraun weiterlesen » Erstellt am 11.10.2009
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Potato Melanzani Wedges
Zubereitung: 30 dag Erdäpfel der Länge nach vierteln. 30 dag kleine Melanzani ebenfalls der Länge nach vierteln (große Melanzani in 1 cm dicke Scheiben schneiden und die Scheiben halbieren. Die weiterlesen » Erstellt am 18.10.2009
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Soja - Senf - Gemüse
Zubereitung: 2 Zwiebeln in Streifen schneiden. Goldbraun anrösten. 20 dag Champignons in Scheibenn schneiden und dazu geben. 1/2 Melanzani in Streifen schneiden und ebenfalls dazugeben. 2 Karotten und 1 Paprika weiterlesen » Überarbeitet am 28.01.2006







