Rezept Wintersalat mit Bohnen

 
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Wintersalat mit Bohnen Wintersalat mit Bohnen, fertig mariniert

Zutaten für 2 Portionen

Bohnen
10 dag Käferbohnen
Gemüse
2 Karotten 1 Zwiebel 10 dag Vogerlsalat
Marinieren
Öl Essig Wasser Salz

Zubereitung von Wintersalat mit Bohnen

Bohnen

10 dag Käferbohnen einweichen und ca. 1 Stunde weich kochen und grob in Stücke hacken.

Gemüse

10 dag Vogerlsalat waschen, 2  Karotten fein raspeln, 1  Zwiebel fein hacken.

Marinieren

Alle Zutaten vermischen und mit Salz, Wasser, Essig und Öl marinieren.


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Mengen umrechnen

Inhaltsstoffe pro Portion Wintersalat mit Bohnen

12 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate, 2 g Fett = 200 kcal (800 kJ)

80% der Zutaten haben in KW Saison.

Eingeordnet in: Beilagen - Saucen - Salate, gekochte Salate

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2 Fotos zum Rezept Wintersalat mit Bohnen

  • Wintersalat mit Bohnen Foto 1: Wintersalat mit Bohnen
  • Wintersalat mit Bohnen, fertig mariniert Foto 2: Wintersalat mit Bohnen, fertig mariniert

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