Zutaten für 7 Portionen
- Gewürze
- 4 EL Schwarztee 0.88 EL Fenchelsamen 0.88 TL Anis 0.88 TL Ingwer 5 Kardamomkapseln 3.5 Nelken 0.88 Zimtstange
- Aufgießen
- 1.3 L Wasser
- Mischen
- 440 ml Milch 5 EL Honig
Zubereitung von Chai
gewürze
5 Kardamomkapseln, 3.5 Nelken, 0.88 EL Fenchelsamen, 0.88 TL Anis, 0.88 Zimtstange, 0.88 TL gehackter Ingwer im Mörser zerstoßen. 4 EL Schwarztee dazu geben.
aufgießen
1.3 L Wasser aufkochen, Tee + Gewürze damit aufgießen. 10 Minuten ziehen lassen. Tee filtrieren.
mischen
5 EL Honig und 440 ml Milch dazu geben
tipp:
Bei entspannendem dub in einem Sitzkissen genießen
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Chai
2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate, 3 g Fett = 100 kcal (400 kJ)
Keine Zutaten haben in KW 18 Saison.
Weitere Informationen
Erstellt von Martin Schlagnitweit.
Eingeordnet in: Rezepte für Getränke, Rezepte für Heißgetränke, Rezepte für alkoholfreie Getränke
