Zutaten für 5 Portionen
- Gewürze
- 3 EL Schwarztee 0.63 EL Fenchelsamen 0.63 TL Anis 0.63 TL Ingwer 3.8 Kardamomkapseln 2.5 Nelken 0.63 Zimtstange
- Aufgießen
- 940 ml Wasser
- Mischen
- 310 ml Milch 4 EL Honig
Zubereitung von Chai
gewürze
3.8 Kardamomkapseln, 2.5 Nelken, 0.63 EL Fenchelsamen, 0.63 TL Anis, 0.63 Zimtstange, 0.63 TL gehackter Ingwer im Mörser zerstoßen. 3 EL Schwarztee dazu geben.
aufgießen
940 ml Wasser aufkochen, Tee + Gewürze damit aufgießen. 10 Minuten ziehen lassen. Tee filtrieren.
mischen
4 EL Honig und 310 ml Milch dazu geben
tipp:
Bei entspannendem dub in einem Sitzkissen genießen
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Chai
2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate, 3 g Fett = 100 kcal (400 kJ)
Keine Zutaten haben in KW 17 Saison.
Weitere Informationen
Erstellt von Martin Schlagnitweit.
Eingeordnet in: Rezepte für Getränke, Rezepte für Heißgetränke, Rezepte für alkoholfreie Getränke
