Zutaten für 2 Portionen
- Gewürze
- 1 EL Schwarztee 1/4 EL Fenchelsamen 1/4 TL Anis 1/4 TL Ingwer 1.5 Kardamomkapseln 1 Nelken 1/4 Zimtstange
- Aufgießen
- 3/8 L Wasser
- Mischen
- 1/8 L Milch 2 EL Honig
Zubereitung von Chai
gewürze
1.5 Kardamomkapseln, 1 Nelken, 1/4 EL Fenchelsamen, 1/4 TL Anis, 1/4 Zimtstange, 1/4 TL gehackter Ingwer im Mörser zerstoßen. 1 EL Schwarztee dazu geben.
aufgießen
3/8 L Wasser aufkochen, Tee + Gewürze damit aufgießen. 10 Minuten ziehen lassen. Tee filtrieren.
mischen
2 EL Honig und 1/8 L Milch dazu geben
tipp:
Bei entspannendem dub in einem Sitzkissen genießen
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Chai
2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate, 3 g Fett = 100 kcal (400 kJ)
Keine Zutaten haben in KW 18 Saison.
Weitere Informationen
Erstellt von Martin Schlagnitweit.
Eingeordnet in: Rezepte für Getränke, Rezepte für Heißgetränke, Rezepte für alkoholfreie Getränke
