Zutaten für 3 Portionen
- Gewürze
- 2 EL Schwarztee 3/8 EL Fenchelsamen 3/8 TL Anis 3/8 TL Ingwer 2.3 Kardamomkapseln 1.5 Nelken 3/8 Zimtstange
- Aufgießen
- 560 ml Wasser
- Mischen
- 190 ml Milch 2 EL Honig
Zubereitung von Chai
gewürze
2.3 Kardamomkapseln, 1.5 Nelken, 3/8 EL Fenchelsamen, 3/8 TL Anis, 3/8 Zimtstange, 3/8 TL gehackter Ingwer im Mörser zerstoßen. 2 EL Schwarztee dazu geben.
aufgießen
560 ml Wasser aufkochen, Tee + Gewürze damit aufgießen. 10 Minuten ziehen lassen. Tee filtrieren.
mischen
2 EL Honig und 190 ml Milch dazu geben
tipp:
Bei entspannendem dub in einem Sitzkissen genießen
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Chai
2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate, 3 g Fett = 100 kcal (400 kJ)
Keine Zutaten haben in KW 18 Saison.
Weitere Informationen
Erstellt von Martin Schlagnitweit.
Eingeordnet in: Rezepte für Getränke, Rezepte für Heißgetränke, Rezepte für alkoholfreie Getränke
