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Inhaltsstoffe von Pastinake Hinweise zu diesen Angaben
| Kohlenhydrate | 15 | % |
| Eiweiß | 2 | % |
| Fett | 1 | % |
| Ballaststoffe | 5 | % |
| Wasser | 78 | % |
| Dichte | 1108 | g/l |
| Energie pro 100g | 299 | kJ |
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Chili mit Pastinaken
Zubereitung: 100 g Rote Bohnen und 100 g Weiße Bohnen über nacht mit reichlich wasser einweichen. (oder bohnen aus der dose verwenden, die müssen nicht eingeweicht werden, dafür braucht man dann… weiterlesen » Überarbeitet am 21.03.2006
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Winter Wok
Zubereitung: 1 Zwiebel, 1 Fenchel, 2 Karotten und 1 Pastinake in Streifen schneiden. 20 dag Linsen mit 400 ml Wasser in einen Topf geben und ca. 20 Minuten weich kochen. Das Gemüse im Wok bei starker Hitze… weiterlesen » Erstellt am 21.02.2010