Inhaltsstoffe von Sesamsamen Hinweise zu diesen Angaben
| Kohlenhydrate | 10 | % |
| Eiweiß | 21 | % |
| Fett | 50 | % |
| Ballaststoffe | 0 | % |
| Wasser | 18 | % |
| Dichte | 1014 | g/l |
| Energie pro 100g | 2.478 | kJ |
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Karotten - Ingwer Suppe
Zubereitung: 50 dag Karotten, 2 Stangen Selleriestange, 2 Erdäpfel und 1 Zwiebel grob Würfeln. 10 dag Ingwer schälen und in Streifen schneiden. 2 Zehen Knoblauch grob hacken. Das Gemüse in 3… weiterlesen » Erstellt am 15.05.2006
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Knuspermüsli
Zubereitung: 50 g Mandeln blanchieren, die haut abziehen und grob hacken. 50 g Haselnüsse grob hacken. 250 g Getreideflocken, 4 EL Sesamsamen, 2 EL Leinsamen, 5 EL Sonnenblumenkerne, die nüsse, 50 ml Öl… weiterlesen » Überarbeitet am 23.03.2006
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Sellerieschnitzel
Zubereitung: 1 Sellerie in 6 Scheibenn (1-1,5 cm dick) schneiden, schälen und entgraten. Die Selleriescheiben in reichlich Salzwasser etwa 10 min bissfest kochen. 100 g Semmelbröseln mit 50 g Sesamsamen… weiterlesen » Erstellt am 28.01.2006
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Sesamerdäpfel
Zubereitung: 80 dag Erdäpfel gut waschen und halbieren. Die aufgeschnittene seite mit 3 EL Öl bespinseln und in 4 EL Sesamsamen drücken. Eine feuerfeste Form oder ein blech einfetten und die erdäpfel… weiterlesen » Überarbeitet am 10.10.2005