Rezepte mit Sonnenblumenkerne

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Inhaltsstoffe von Sonnenblumenkerne Hinweise zu diesen Angaben

Die Inhaltsstoffe (Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Ballaststoffe) von Sonnenblumenkerne sind noch nicht vollständig erfasst.
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  • Dinkelvollkornbrot

    Zubereitung: 500 g Dinkelvollkornmehl mit 2 EL Leinsamen, 2 EL Sonnenblumenkerne, 2 EL Sesam, 2 EL Brotgewürz und 2 TL Salzen vermischen. 1 Pkg Germ in 500 ml Wasser (lauwarm) lösen und dazumischen. Den…  weiterlesen » Erstellt am 03.06.2007

  • Knuspermüsli

    Zubereitung: 50 g Mandeln blanchieren, die haut abziehen und grob hacken. 50 g Haselnüsse grob hacken. 250 g Getreideflocken, 4 EL Sesamsamen, 2 EL Leinsamen, 5 EL Sonnenblumenkerne, die nüsse, 50 ml Öl…  weiterlesen » Überarbeitet am 23.03.2006

  • Weizenvollkornbrot

    Zubereitung: 1/2 kg Weizenvollkornmehl, 1/2 kg Roggenmehl, 1/2 L Buttermilch, 1/2 L Wasser (warm), 1 Pkg Germ, 1 EL Salz und je 2 EL Brotgewürz, Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne gut vermischen und 2 mal gehen…  weiterlesen » Erstellt am 03.06.2007

  • Wintersalat mit Endivie

    Rezept Wintersalat mit Endivie

    Zubereitung: 1/2 Endiviensalat in feine Streifen schneiden und wässern, um die Bitterkeit zu mindern. 2 Karotten fein raspeln, 1 Fenchel in feine Streifen und 1 Zwiebel in feine Würfel schneiden. Ale…  weiterlesen » Erstellt am 29.01.2010