Erdbeersirup

Zutaten für 3 Liter: 2 kg Erdbeeren, 2 kg Zucker, 50 g Zitronensäure

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Kohlenhydrate: 72 g Eiweiß: 1 g Fett: 1 g Ballaststoffe: 2 g
Energie: 292 kcal (1.222 kJ)

Zubereitung von Erdbeersirup

Erdbeeren

2 kg Erdbeeren waschen und von den Blättern befreien. Gemeinsam mit ½ L Wasser mit einem Mixstab oder im Standmixer pürieren.

Zucker & Kochen

Die Erdbeeren durch ein Sieb in einen großen Topf passieren. 50 g Zitronensäure und 2 kg Zucker zum Saft geben. Den Saft aufkochen. Vorsicht: schäumt stark. Den Schaum abschöpfen und verwerfen. 10-15 Minuten leicht kochen lassen.

Pasteuriseren

Den gekochten Saft in heiß ausgespülte Schraubflaschen füllen. Die Schraubflaschen nicht ganz verschließen. Im Backrohr im Wasserbad bei 160°C pasteurisieren. Nachdem Bläschen aufsteigen zehn Minuten warten und dann die Flaschen aus dem Backrohr nehmen.
Erstellt und erprobt von Martin Schlagnitweit – saisonaler Hobbykoch, Webentwickler und Gemüsegärtner.

Nährwerte pro 100 ml

Referenzmenge: 100 ml
Zusammensetzung
Kohlenhydrate 98% Eiweiß 1,4% Fett 1,4% Ballaststoffe 2,7%
Kohlenhydrate
72 g
Eiweiß
1 g
Fett
1 g
Ballaststoffe
2 g
Energie
292 kcal
1.222 kJ

Fragen zu Erdbeersirup

Wie viele kcal hat Erdbeersirup?
Eine Portion Erdbeersirup liefert 292 kcal.
Wieviel Kohlenhydrate enthält Erdbeersirup?
Eine Portion Erdbeersirup enthält 72 g Kohlenhydrate.
Wieviel Eiweiß enthält Erdbeersirup?
Eine Portion Erdbeersirup enthält 1 g Eiweiß.
Wieviel Fett enthält Erdbeersirup?
Eine Portion Erdbeersirup enthält 1 g Fett.
Wieviel Ballaststoffe enthält Erdbeersirup?
Eine Portion Erdbeersirup enthält 2 g Ballaststoffe.

Saisonwert im Jahresverlauf