Zubereitung von Fetaburger
Zutaten vorbereiten
- 15 dag Feta
- 8 dag Käse
- 1 Tomate
- 4 Salatblätter
- 2 Sesamsemmeln
1 Tomate in Scheiben schneiden.
4 Salatblätter waschen und in große Stücke teilen.
8 dag Käse in Scheiben schneiden.
15 dag Feta horizontal in zwei Scheiben teilen.
2 Sesamsemmeln oder Burger Buns halbieren.
Die Innenseiten in einer Pfanne ohne Öl leicht bräunen.
Käse überbacken
Auf die Unterseite der Semmeln bzw.
Buns den Käse und die Fetascheiben legen.
In einer feuerfesten Form im Backrohr bei starker Oberhitze überbacken bis der Feta leicht braun wird.
Das dauert je nach Backrohr fünf bis fünfzehn Minuten.
Chickenburger belegen
- Ketchup, Mayonnaise
Auf den Feta Salat und die Tomaten.
Zum Schluss Ketchup und Mayonnaise daraufgeben und mit der Oberseite verschließen.
Erstellt und erprobt von Martin Schlagnitweit – saisonaler Hobbykoch, Webentwickler und Gemüsegärtner.
Fetaburger Fotos
Für den Fetaburger die Unterseite des Burger Buns mit Käse und Feta belegen.
Den Käse in einer feuerfesten Form im Backrohr überbacken
Salat und Tomaten auf den Käse geben und Ketchup und Mayonaise auf die Oberseite des Burger Bun
Ein fertiger Fetaburger
Nährwerte pro Portion
Referenzmenge: 1 Portion
Zusammensetzung
Kohlenhydrate 4,2%
Eiweiß 42%
Fett 55%
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Eiweiß
- 20 g
- Fett
- 26 g
Energie
322 kcal
1.347 kJ
Fragen zu Fetaburger
- Wie viele kcal hat Fetaburger?
-
Eine Portion Fetaburger liefert 322 kcal.
- Wieviel Kohlenhydrate enthält Fetaburger?
-
Eine Portion Fetaburger enthält 2 g Kohlenhydrate.
- Wieviel Eiweiß enthält Fetaburger?
-
Eine Portion Fetaburger enthält 20 g Eiweiß.
- Wieviel Fett enthält Fetaburger?
-
Eine Portion Fetaburger enthält 26 g Fett.
