Rezepte mit Sonnenblumenkerne

Nährwerte pro 100 g

Zusammensetzung
Wasser 16% Kohlenhydrate 12% Eiweiß 23% Fett 49% Ballaststoffe 0,0%
Kohlenhydrate
12 g
≈ 14 % der Trockenmasse
Eiweiß
23 g
≈ 27 % der Trockenmasse
Fett
49 g
≈ 58 % der Trockenmasse
Ballaststoffe
0 g
≈ 0,0 % der Trockenmasse
Energie
581 kcal
2.431 kJ
Trockenmasse (ohne Wasser): 84 g

FAQ zu Sonnenblumenkerne

Wieviel kcal hat Sonnenblumenkerne?
100 g liefern 581 kcal.
Wieviel Eiweiß enthält Sonnenblumenkerne?
100 g enthalten 23 g Eiweiß.
Wieviel Kohlenhydrate enthält Sonnenblumenkerne?
100 g enthalten 12 g Kohlenhydrate.
Wieviel Fett enthält Sonnenblumenkerne?
100 g enthalten 49 g Fett.
Wieviel Wasser enthält Sonnenblumenkerne?
100 g enthalten 17 g Wasser.