Zutaten für 5 Portionen
- Gemüse
- 50 dag Blattspinat 3.3 Karotten 1.7 Gelbe Rübe 1.7 Zwiebel 170 g Sellerie
- Fülle
- 17 dag Frischkäse 17 dag Topfen 5 EL Butterschmalz Salz Suppenpulver
- Strudel
- 1.7 Blätterteig 1.7 Ei
Zubereitung von Spinat - Karotten Strudel
gemüse
50 dag Blattspinat kurz in kochendem salzwasser blanchieren. In kaltem Wasser abschrecken und leicht ausdrücken. (das blanchieren kann man sich bei tiefkühlspinat sparen) 3.3 Karotten, 1.7 Gelbe Rüben und 170 g Sellerie grob raspeln. 1.7 Zwiebeln fein Würfeln.
fülle
Den Zwiebel in 5 EL Butterschmalz glasig anschwitzen. Das restiche Gemüse dazugeben. Einige Minuten mitbraten. Mit etwas Wasser ablöschen. Mit Salz und Suppenpulver würzen. Zugedeckt 10 Minuten dünsten. Abkühlen lassen. 17 dag Topfen und 17 dag Frischkäse (philadelphia) einrühren.
strudel
1.7 Blätterteige auf größe eines bleches ausrollen. In die mitte die fülle geben. Dann eine Seite einschlagen. 1.7 Eier verquirlen. Den eingeschlagenen strudelteig damit bestreichen. Die zweite hälfte einschlagen und ebenfalls mit dem ei bestreichen. Die Ränder an der längsseite mit ei bestreichen und etwas nach innen klappen.
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Inhaltsstoffe pro Portion Spinat - Karotten Strudel
15 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate, 43 g Fett = 630 kcal (2.600 kJ)
30% der Zutaten haben in KW 13 Saison.
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Erstellt von Martin Schlagnitweit.
Eingeordnet in: Hauptspeisen, Vegetarische Hauptspeisen
