Rezept Obstsalat

Zutaten für 3 Portionen

Schneiden
1/4 Ananas 1 Bananen 1/2 Mango 1/4 Honigmelone 1/2 Apfel 1 Kiwis
Pürieren
1/2 Zitrone 1/2 cl Rum etwas Orangensaft

Zubereitung von Obstsalat

pürieren

Einige Stücke von jeder obstsorte gemeinsam mit etwas Orangensaft pürieren. Mit Saft von 1/2  Zitrone und 1/2 cl Rum verfeinern und über dem obst verteilen.

rasten

Am besten noch einige Stunden rasten lassen.

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Inhaltsstoffe pro Portion Obstsalat

2 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate, 1 g Fett = 200 kcal (800 kJ)

12% der Zutaten haben in KW 13 Saison.

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