Rezept Obstsalat

 
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Zutaten für 6 Portionen

Schneiden
1/2 Ananas 2 Bananen 1 Mango 1/2 Honigmelone 1 Apfel 2 Kiwis
Pürieren
1 Zitrone 1 cl Rum etwas Orangensaft

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Zubereitung von Obstsalat

pürieren

Einige Stücke von jeder obstsorte gemeinsam mit etwas Orangensaft pürieren. Mit Saft von 1  Zitrone und 1 cl Rum verfeinern und über dem obst verteilen.

rasten

Am besten noch einige Stunden rasten lassen.


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Mengen umrechnen

Inhaltsstoffe pro Portion Obstsalat

2 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate, 1 g Fett = 200 kcal (800 kJ)

Keine Zutaten haben in KW 34 Saison.

Eingeordnet in: Desserts und Süßspeisen, Obst-Desserts, Desserts und Süßspeisen ohne Milchprodukte

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