Rezept Kräuterdip

Zutaten für 4 Portionen

150 g Joghurt 150 g Sauerrahm 2 EL Schnittlauch 2 EL Petersilie 2 EL Basilikum 1 Zehe Knoblauch Salz Pfeffer

Zubereitung von Kräuterdip

2 EL Schnittlauch, 2 EL Petersilie, 2 EL Basilikum (oder andere Kräuter) und 1 Zehe Knoblauch fein hacken. 150 g Sauerrahm und 150 g Joghurt dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen. Gut vermischen.

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Portionen

Inhaltsstoffe pro Portion Kräuterdip

3 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate, 7 g Fett = 100 kcal (400 kJ)

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