Zutaten für 8 Portionen
- Reis kochen
- 1 L Wasser 500 g Sushireis
- Reis würzen
- 4 EL Reisessig 2 TL Salz 2 TL Zucker
- Füllung zubereiten
- 2 Gurke
- Maki formen
- 12 Blatt Nori
- Servieren
- Sojasauce Wasabipaste Eingelegten Ingwerblättchen
Zubereitung von Gurken-Maki
Reis kochen
500 g Sushireis in einem Sieb waschen. Mit 1 L kaltem Wasser in einen Topf geben und aufkochen. Die Herdplatte ausschalten (bei Gas auf die kleinste Flamme zurückschalten) und den Reis 30 Minuten quellen lassen.
Reis würzen
2 TL Zucker und 2 TL Salzen in 4 EL Reisessig auflösen und über dem Reis verteilen. Den Reis abkühlen lassen.
Füllung zubereiten
Als Fülle wird 2 Gurke verwendet. Die Gurke waschen und je nach Geschmack schälen. In ca. 1x1cm dicke Streifen in der Länge der Nori-Blätter schneiden.
Maki formen
12 Blatt Nori (rote japanische Meeres-Algenblätter) werden benötigt. Auf eine Bambusmatte je ein Algenblatt legen und einen Teil Sushireis darauf streichen. An einem Ende des Blattes die Füllung auflegen und zusammenrollen. Die Rolle in 3 cm dicke Scheiben schneiden.
Servieren
Mit Sojasauce und Wasabipaste sowie Eingelegten Ingwerblättchen servieren.
Mengen umrechnen
Inhaltsstoffe pro Portion Gurken-Maki
6 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate, 1 g Fett = 270 kcal (1.100 kJ)
Keine Zutaten haben in KW 17 Saison.
