Zubereitung von Bärlauchaufstrich
Erstellt und erprobt von Martin Schlagnitweit – saisonaler Hobbykoch, Webentwickler und Gemüsegärtner.
Bärlauchaufstrich Fotos
Frischer Bärlauch, gewaschen
Den Bärlauch für den Bärlauchaufstrich fein hacken
Der fertige Bärlauchaufstrich, garniert mit gehacktem Bärlauch
Nährwerte pro Portion
Referenzmenge: 1 Portion
Zusammensetzung
Kohlenhydrate 17%
Eiweiß 34%
Fett 51%
Ballaststoffe 4,2%
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Eiweiß
- 8 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 1 g
Energie
152 kcal
636 kJ
Fragen zu Bärlauchaufstrich
- Wie viele kcal hat Bärlauchaufstrich?
-
Eine Portion Bärlauchaufstrich liefert 152 kcal.
- Wieviel Kohlenhydrate enthält Bärlauchaufstrich?
-
Eine Portion Bärlauchaufstrich enthält 4 g Kohlenhydrate.
- Wieviel Eiweiß enthält Bärlauchaufstrich?
-
Eine Portion Bärlauchaufstrich enthält 8 g Eiweiß.
- Wieviel Fett enthält Bärlauchaufstrich?
-
Eine Portion Bärlauchaufstrich enthält 12 g Fett.
- Wieviel Ballaststoffe enthält Bärlauchaufstrich?
-
Eine Portion Bärlauchaufstrich enthält 1 g Ballaststoffe.
