15 Tomaten, 15 Paprika, 15 Zwiebeln, 15 Chillies und 7.5 Bund Petersilie fein hacken. Mit Salz würzen.
15 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate, 26 g Fett = 340 kcal (1.400 kJ)
18% der Zutaten haben in KW 13 Saison.
Erstellt von Martin Schlagnitweit.
Eingeordnet in: Hauptspeisen, Vegetarische Hauptspeisen, Hauptspeisen ohne Milch
Foto 1: Afrikanische Omelett auf der ersten Seite braten
Foto 2: Afrikanische Omelett vor dem Wenden vierteln
Foto 3: Fertig gebratene Afrikanische Omelett
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