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Einkaufsliste für 2 Teller Tomatensuppe [anzeigen]

750 g Tomaten
1 Karotte
1 Zwiebel
2 EL Tomatenmark
2 EL Schlagobers
1 EL Butterschmalz
  Suppenpulver

Zutaten für 2 Teller Tomatensuppe

Vorbereitungen
750 g Tomaten, 1 Zwiebel, 1 Karotte und 2 EL Schlagobers
Kochen
2 EL Tomatenmark, 1 EL Butterschmalz, Salz, Oregano, Suppenpulver, Basilikum und Thymian

Mengen umrechnen (Teller)

Zubereitung von Tomatensuppe

Vorbereitungen

750 g Tomaten, 1 Karotte und 1 Zwiebel grob hacken. 2 EL Schlagobers schlagen.

Kochen

Karotten und Zwiebel in 1 EL Butterschmalz anschwitzen. 2 EL Tomatenmark dazu geben und mitrösten. Mit den Tomaten ablöschen. Mit Basilikum, Thymian, Oregano, Salz und Suppenpulver würzen. Ca. 10 min. Köcheln lassen.

Pürieren

Die Suppe mit Mixstab oder Standmixer pürieren. Durch ein Sieb streichen und nochmals aufkochen.

Anrichten

Auf dem Teller mit Obershaube und Basilikumblatt garnieren.

Fotos

  • Die mit Sahnehäubchen und Basilikum garnierte Tomatensuppe

Inhaltsstoffe pro Teller

6 g Eiweiß, 19 g KH, 10 g Fett → 800 kJ

20 % der Zutaten haben in KW 06 Saison.

Dieses Rezept ist vegetarisch

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Sprossenaufstrich  [vegetarisch]

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Rezept Apfelkompott
Apfelkompott  [vegan]

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Zutaten: Äpfel, Wasser
Rezept Apfelmus
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Zutaten: Erdäpfel, Vogerlsalat, Zwiebel, Essig, Öl
Rezept Vogerlsalat mit Erdäpfel
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Zutaten: Erdäpfel, Olivenöl
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1200 kJ (290 kcal) pro Portion

Zutaten: Weißkraut, Bauchspeck, Kümmel, Essig, Wasser, Salzwasser
Rezept Warmer Krautsalat
Warmer Krautsalat

Potatoe Wedges

1200 kJ (290 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdapfel, Olivenöl
Rezept Potatoe Wedges
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Farmersalat

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Zutaten: Karotten, Sellerie, Mayonnaise, Kren
Rezept Farmersalat
Farmersalat  [vegetarisch]

Sesamerdäpfel

1200 kJ (290 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdapfel, Sesamsamen, Öl
Rezept Sesamerdäpfel
Sesamerdäpfel  [vegan]

Pommes frites

1300 kJ (320 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdäpfel, Öl, Koriander, Kreuzkümmel, Ketchup, Paprikapulver
Rezept Pommes frites
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Rote Rüben Salat

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Rote Rüben, Wasser, Essig, Kren, Kümmel, Öl, Salzwasser
Rezept Rote Rüben Salat
Rote Rüben Salat  [vegan]

Bärlaucherdäpfel

900 kJ (220 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdäpfel, Bärlauch, Butterschmalz
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Erdäpfelpüree ohne Milch

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Zutaten: Erdapfel, Wasser, Butter, Muskatnuss
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