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Einkaufsliste für 4 Portionen Tomaten - Karotten Aufstrich [anzeigen]

200 g Tomatenmark
1 Karotte
1 Zwiebel
60 g Butter

Zutaten für 4 Portionen Tomaten - Karotten Aufstrich

Butter
60 g Butter
Gemüse
200 g Tomatenmark, 1 Zwiebel und 1 Karotte
Würzen
Oregano, Pfeffer und Salz

Mengen umrechnen (Portionen)

Zubereitung von Tomaten - Karotten Aufstrich

Butter

60 g Butter schaumig rühren (funktioniert nur bei Zimmertemperatur, eventuell leicht anwärmen).

Gemüse

1 Karotte fein raspeln, 1 Zwiebel fein hacken. Das Gemüse und 200 g Tomatenmark dazu geben und alles vermischen.

Würzen

Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen.

Fotos

  • Der fertige Tomaten-Karotten Aufstrich

Inhaltsstoffe pro Portion

4 g Eiweiß, 14 g KH, 13 g Fett → 800 kJ

43 % der Zutaten haben in KW 06 Saison.

Dieses Rezept ist vegetarisch

Saisonale Rezepte für diese Woche

Sprossenaufstrich

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Rezept Sprossenaufstrich
Sprossenaufstrich  [vegetarisch]

Apfelkompott

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Wasser, Äpfel, Nelken
Rezept Apfelkompott
Apfelkompott  [vegan]

Apfelmus

600 kJ (150 kcal) pro Portion

Zutaten: Äpfel, Wasser
Rezept Apfelmus
Apfelmus  [vegan]

Vogerlsalat mit Erdäpfel

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdäpfel, Vogerlsalat, Zwiebel, Essig, Öl
Rezept Vogerlsalat mit Erdäpfel
Vogerlsalat mit Erdäpfel  [vegan]

Erdäpfelsalat

1000 kJ (240 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdäpfel, Suppe, Zwiebel, Senf, Öl, Schnittlauch
Rezept Erdäpfelsalat
Erdäpfelsalat  [vegan]

Erdäpfelgulasch vegetarisch

1100 kJ (270 kcal) pro Portion

Zutaten: Wasser, Erdäpfel, Peterwurzen, Sellerie, Zwiebeln, Öl, Paprikapulver und 3 weitere
Rezept Erdäpfelgulasch vegetarisch
Erdäpfelgulasch vegetarisch  [vegan]

Gebratene Erdäpfelscheiben

1100 kJ (270 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdäpfel, Olivenöl
Rezept Gebratene Erdäpfelscheiben
Gebratene Erdäpfelscheiben  [vegan]

Warmer Krautsalat

1200 kJ (290 kcal) pro Portion

Zutaten: Weißkraut, Bauchspeck, Kümmel, Essig, Wasser, Salzwasser
Rezept Warmer Krautsalat
Warmer Krautsalat

Potatoe Wedges

1200 kJ (290 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdapfel, Olivenöl
Rezept Potatoe Wedges
Potatoe Wedges  [vegan]

Farmersalat

900 kJ (220 kcal) pro Portion

Zutaten: Karotten, Sellerie, Mayonnaise, Kren
Rezept Farmersalat
Farmersalat  [vegetarisch]

Sesamerdäpfel

1200 kJ (290 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdapfel, Sesamsamen, Öl
Rezept Sesamerdäpfel
Sesamerdäpfel  [vegan]

Pommes frites

1300 kJ (320 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdäpfel, Öl, Koriander, Kreuzkümmel, Ketchup, Paprikapulver
Rezept Pommes frites
Pommes frites  [vegan]

Rote Rüben Salat

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Rote Rüben, Wasser, Essig, Kren, Kümmel, Öl, Salzwasser
Rezept Rote Rüben Salat
Rote Rüben Salat  [vegan]

Bärlaucherdäpfel

900 kJ (220 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdäpfel, Bärlauch, Butterschmalz
Rezept Bärlaucherdäpfel
Bärlaucherdäpfel  [vegetarisch]

Erdäpfelpüree ohne Milch

1300 kJ (320 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdapfel, Wasser, Butter, Muskatnuss
Rezept Erdäpfelpüree ohne Milch
Erdäpfelpüree ohne Milch  [vegetarisch]

Zuletzt angesehene Rezepte

Schweinsbraten mit Gemüse

3300 kJ (790 kcal) pro Portion

Zutaten: Schopfbraten, Erdäpfel, Karotten, Zwiebel, Butter, Butterschmalz, Wasser und 3 weitere
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1300 kJ (320 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdapfel, Wasser, Butter, Muskatnuss
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Zucchini - Ingwer Aufstrich

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Zutaten: Zwiebel, Topfen, Creme Fraiche, Zucchini, Ingwer
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Champignon - Tomaten Salat

800 kJ (200 kcal) pro Portion

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Prinzessin auf der Erbse

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Rindfleisch Barbecue Art

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Exotische Putenspieße

1200 kJ (290 kcal) pro Portion

Zutaten: Putenbrust, Paprika, Zwiebel, Zitrone, Öl, Schaschlikspieße, Zucker und 3 weitere
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Erdäpfelgrestl mit Ei

1500 kJ (360 kcal) pro Portion

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Feigen - Mango Marmelade

600 kJ (150 kcal) pro 100 g

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Sauce zu Potato Wedges

2300 kJ (550 kcal) pro Portion

Zutaten: Sauerrahm, Bauchspeck, Zucker, Schnittlauch
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Fresh Coconut gspritzt

300 kJ (80 kcal) pro Portion

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Karotten - Ingwer Suppe

700 kJ (170 kcal) pro Portion

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Karotten - Ingwer Suppe  [vegetarisch]