Toast Hawaii

Zutaten für 4 Portionen Toast Hawaii

Obst & Gemüse
1 Ananas
Getreide & Zucker
10 Scheiben Toastbrot
Milch & Ei
20 dag Käse
Fleisch & Fisch
20 dag Schinken

Mengen umrechnen (Portionen)

Zubereitung von Toast Hawaii

Vorbereitungen

1 Ananas schälen und in Scheiben schneiden. 20 dag Käse in Scheiben schneiden.

Toast schichten

10 Scheiben Toastbrot auf ein Backrohr-Gitter legen. Darauf 20 dag Schinken Scheibennweise verteilen. Auf den Schinken je 1 Scheibe Ananas legen. Die Ananas mit dem Käse belegen.

Backen

Im Backrohr bei 200°C bis zur gewünschten Bräune backen.

Nährwert

Inhaltsstoffe pro Portion
24g Eiweiß, 63g Kohlenhydrate, 25g Fett
Brennwert pro Portion
2.500 kJ (600 kcal)

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