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Einkaufsliste für 3 Portionen Thunfischnudeln [anzeigen]

300 g Nudeln
250 g Sauerrahm
1 Dose Thunfisch
1 Zwiebel
1 EL Öl

Zutaten für 3 Portionen Thunfischnudeln

nudeln
300 g Nudeln
sauce
250 g Sauerrahm, 1 Dose Thunfisch, 1 Zwiebel und 1 EL Öl

Mengen umrechnen (Portionen)

Zubereitung von Thunfischnudeln

nudeln

300 g Nudeln kochen.

sauce

1 Zwiebel fein schneiden, in einer Pfanne mit 1 EL Öl anbraten, dann 1 Dose Thunfisch hinzugeben. Ca. 5 min weiterbraten, Herd ausschalten, dann 250 g Sauerrahm dazugeben.

servieren

Die Nudeln mit thunfischsoße servieren. Juche!

Inhaltsstoffe pro Portion

28 g Eiweiß, 78 g KH, 28 g Fett → 2.900 kJ

12 % der Zutaten haben in KW 21 Saison.

Saisonale Rezepte für diese Woche

Spargelcremesuppe

800 kJ (200 kcal) pro Portion

Zutaten: Wasser, Spargel, Zwiebel, Schlagobers, Butterschmalz, Mehl
Rezept Spargelcremesuppe
Spargelcremesuppe  [vegetarisch]

Spargel trifft Mangold

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Spargel, Mangold, Zwiebel, Öl, Knoblauch, Wasser, Petersilie
Rezept Spargel trifft Mangold
Spargel trifft Mangold  [vegan]

Spargel mit Schinkenrahmsauce

2100 kJ (510 kcal) pro Portion

Zutaten: Spargel, Wasser, Weißwein, Schinken, Schlagobers, Zitrone, Zwiebel und 6 weitere
Rezept Spargel mit Schinkenrahmsauce
Spargel mit Schinkenrahmsauce

Frühsommerwok mit Kalbfleisch

1300 kJ (320 kcal) pro Portion

Zutaten: Wasser, Zucchini, Spargel, Weißwein, Kalbsschnitzel, Champignons, Karotte und 7 weitere
Rezept Frühsommerwok mit Kalbfleisch
Frühsommerwok mit Kalbfleisch

Gekochter Spargel

200 kJ (50 kcal) pro Portion

Zutaten: Salzwasser, Spargel, Erdäpfel
Rezept Gekochter Spargel
Gekochter Spargel  [vegan]

Gebackene Hollerblüten

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Mehl, Mineralwasser, Eier, Hollerblüten, Butterschmalz
Rezept Gebackene Hollerblüten
Gebackene Hollerblüten  [vegetarisch]

Hollersirup

11800 kJ (2820 kcal) pro Liter

Zutaten: Wasser, Zucker, Zitronensäure, Hollerblüten
Rezept Hollersirup
Hollersirup  [vegan]

Kräutersirup

1200 kJ (290 kcal) pro 100 ml

Zutaten: Zucker, Wasser, Zitronen, Zitronensäure, Schafgarbenblüten, Hollerblüten, Zitronenmelisse, Minze
Rezept Kräutersirup
Kräutersirup  [vegan]

Farmersalat

900 kJ (220 kcal) pro Portion

Zutaten: Karotten, Sellerie, Mayonnaise, Kren
Rezept Farmersalat
Farmersalat  [vegetarisch]

Rote Rüben Salat

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Rote Rüben, Wasser, Essig, Kren, Kümmel, Öl, Salzwasser
Rezept Rote Rüben Salat
Rote Rüben Salat  [vegan]

Rhabarberkompott

300 kJ (80 kcal) pro Portion

Zutaten: Rhabarber, Zucker, Wasser
Rezept Rhabarberkompott
Rhabarberkompott  [vegan]

Zuletzt angesehene Rezepte

Thai Hühnercurry

2100 kJ (510 kcal) pro Portion

Zutaten: Hühnerbrust, Wasser, Kokosmilch, Paprika, Zwiebel, Öl, Maisstärke und 5 weitere
Rezept Thai Hühnercurry
Thai Hühnercurry

Spinatnocken überbacken

3100 kJ (750 kcal) pro Portion

Zutaten: Blattspinat, Toastbrot, Milch, Parmesan, Semmelbrösel, Butter, Bauchspeck und 3 weitere
Rezept Spinatnocken überbacken
Spinatnocken überbacken

Spareribs

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Spareribs, Honig, Ketchup, Öl, Chillyschote, Sherry, Paprika und 2 weitere
Rezept Spareribs
Spareribs

Spagetthi Carbonara

4600 kJ (1100 kcal) pro Portion

Zutaten: Spagetthi, Schlagobers, Schinken, Eidotter, Butterschmalz, Parmesan, Salzwasser und 2 weitere
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Spagetthi Carbonara

Spagetthi Carbonara mit Tomate

4700 kJ (1130 kcal) pro Portion

Zutaten: Tomaten, Spagetthi, Schlagobers, Schinken, Eidotter, Butterschmalz, Parmesan und 3 weitere
Rezept Spagetthi Carbonara mit Tomate
Spagetthi Carbonara mit Tomate

Schweinsmedaillons überbacken

3100 kJ (750 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdäpfel, Schweinslungenbraten, Brokkoli, Zwiebel, Raclettekäse, Tomate, Butterschmalz und 6 weitere
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Schweinsmedaillons überbacken

Schweinsmedaillons mit Chicoree

4300 kJ (1030 kcal) pro Portion

Zutaten: Schweinslungenbraten, Chicoree, Birne, Weißwein, Rindssuppe, Blauschimmelkäse, Bauchspeck und 8 weitere
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Schweinsmedaillons mit Chicoree

Schwammerlsauce

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Rezept Schwammerlsauce
Schwammerlsauce  [vegetarisch]

Rindsschnitzel mit Pfeffersauce

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Rhabarber - Topfenkuchen

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Pfeffersteak

2400 kJ (580 kcal) pro Portion

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Mangoreis mit Huhn

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Kiwi - Birne Marmelade

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Zutaten: Kiwi, Birne, Birnenschnaps, Gelierzucker, Rum 80%
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Kiwi - Birne Marmelade  [vegan]

Käseschnitzel

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Forellen in Mee(h)rsalz

2000 kJ (480 kcal) pro Portion

Zutaten: Forellen, Meersalz, Zitronen, Basilikum, Petersilie
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Erdbeerjoghurt

600 kJ (150 kcal) pro Portion

Zutaten: Joghurt, Erdbeeren
Rezept Erdbeerjoghurt
Erdbeerjoghurt  [vegetarisch]

Chili con Carne

3100 kJ (750 kcal) pro Portion

Zutaten: Faschiertes, Geschälte Tomaten, Rote Bohnen, Paprika, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Mais und 6 weitere
Rezept Chili con Carne
Chili con Carne