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Einkaufsliste für 2 Portionen Polenta Gekocht [anzeigen]

100 g Maisgrieß

Zutaten für 2 Portionen Polenta Gekocht

500 ml Wasser, 100 g Maisgrieß und 1 TL Salz

Mengen umrechnen (Portionen)

Zubereitung von Polenta Gekocht

500 ml Wasser mit 1 TL Salz aufkochen. 100 g Maisgrieß (fein) einrühren. Aufkochen. Auf niedrigster stufe (bei e-herd die platte abschalten) unter mehrmaligem umrühren ca. 20 Minuten zugedeckt quellen lassen.

Fotos

  • Gekochte Polenta, fertig angerichtet

Inhaltsstoffe pro Portion

5 g Eiweiß, 37 g KH, 2 g Fett → 800 kJ

Keine Zutaten haben in KW 06 Saison.

Dieses Rezept ist vegan

Saisonale Rezepte für diese Woche

Sprossenaufstrich

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Topfen, Sauerrahm, Gartenkresse, Rettichsprossen, Alfalfasprossen
Rezept Sprossenaufstrich
Sprossenaufstrich  [vegetarisch]

Apfelkompott

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Wasser, Äpfel, Nelken
Rezept Apfelkompott
Apfelkompott  [vegan]

Apfelmus

600 kJ (150 kcal) pro Portion

Zutaten: Äpfel, Wasser
Rezept Apfelmus
Apfelmus  [vegan]

Vogerlsalat mit Erdäpfel

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdäpfel, Vogerlsalat, Zwiebel, Essig, Öl
Rezept Vogerlsalat mit Erdäpfel
Vogerlsalat mit Erdäpfel  [vegan]

Erdäpfelsalat

1000 kJ (240 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdäpfel, Suppe, Zwiebel, Senf, Öl, Schnittlauch
Rezept Erdäpfelsalat
Erdäpfelsalat  [vegan]

Erdäpfelgulasch vegetarisch

1100 kJ (270 kcal) pro Portion

Zutaten: Wasser, Erdäpfel, Peterwurzen, Sellerie, Zwiebeln, Öl, Paprikapulver und 3 weitere
Rezept Erdäpfelgulasch vegetarisch
Erdäpfelgulasch vegetarisch  [vegan]

Gebratene Erdäpfelscheiben

1100 kJ (270 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdäpfel, Olivenöl
Rezept Gebratene Erdäpfelscheiben
Gebratene Erdäpfelscheiben  [vegan]

Warmer Krautsalat

1200 kJ (290 kcal) pro Portion

Zutaten: Weißkraut, Bauchspeck, Kümmel, Essig, Wasser, Salzwasser
Rezept Warmer Krautsalat
Warmer Krautsalat

Potatoe Wedges

1200 kJ (290 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdapfel, Olivenöl
Rezept Potatoe Wedges
Potatoe Wedges  [vegan]

Farmersalat

900 kJ (220 kcal) pro Portion

Zutaten: Karotten, Sellerie, Mayonnaise, Kren
Rezept Farmersalat
Farmersalat  [vegetarisch]

Sesamerdäpfel

1200 kJ (290 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdapfel, Sesamsamen, Öl
Rezept Sesamerdäpfel
Sesamerdäpfel  [vegan]

Pommes frites

1300 kJ (320 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdäpfel, Öl, Koriander, Kreuzkümmel, Ketchup, Paprikapulver
Rezept Pommes frites
Pommes frites  [vegan]

Rote Rüben Salat

500 kJ (120 kcal) pro Portion

Zutaten: Rote Rüben, Wasser, Essig, Kren, Kümmel, Öl, Salzwasser
Rezept Rote Rüben Salat
Rote Rüben Salat  [vegan]

Bärlaucherdäpfel

900 kJ (220 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdäpfel, Bärlauch, Butterschmalz
Rezept Bärlaucherdäpfel
Bärlaucherdäpfel  [vegetarisch]

Erdäpfelpüree ohne Milch

1300 kJ (320 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdapfel, Wasser, Butter, Muskatnuss
Rezept Erdäpfelpüree ohne Milch
Erdäpfelpüree ohne Milch  [vegetarisch]

Zuletzt angesehene Rezepte

Chili con Carne

3100 kJ (750 kcal) pro Portion

Zutaten: Faschiertes, Geschälte Tomaten, Rote Bohnen, Paprika, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Mais und 6 weitere
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Chili con Carne

Erdäpfelpuffer

1700 kJ (410 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdapfel, Eier, Öl, Knoblauch, Muskatnuss
Rezept Erdäpfelpuffer
Erdäpfelpuffer  [vegetarisch]

Knoblauchsauce

900 kJ (220 kcal) pro Portion

Zutaten: Joghurt, Mayonnaise, Schnittlauch, Knoblauch
Rezept Knoblauchsauce
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White Russian

1000 kJ (240 kcal) pro Portion

Zutaten: Schlagobers, Kahlua, Vodka, Eiswürfel
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Grießnockerl

1100 kJ (270 kcal) pro Portion

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Tom Yum Suppe

Sauce Tartare

1100 kJ (270 kcal) pro Portion

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Erdäpfelkas

700 kJ (170 kcal) pro Portion

Zutaten: Erdäpfel, Zwiebel, Schlagobers, Kümmelpulver, Knoblauch
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Nudelauflauf

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Rindssuppe

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Bratäpfel

2700 kJ (650 kcal) pro Portion

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Eierspeis

1000 kJ (240 kcal) pro Portion

Zutaten: Eier, Butter
Rezept Eierspeis
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Guakamole

1100 kJ (270 kcal) pro Portion

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