Zutaten
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Zubereitung
Bohnen
10 dag Käferbohnen mehrere Stunden einweichen und ca. 1 Stunde weich kochen. (Oder die doppelte Menge Bohnen aus der Dose nehmen)
Paprika & Zwiebel
1 Paprika und 1 Zwiebel sehr fein hacken.
Aufstrich
Die Bohnen mit 2 EL Olivenöl, 1 Zehe Knoblauch und 1 Chilli mit einem Mixstab pürieren. Paprika und Zwiebel dazu geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Weitere Informationen zum Rezept Käferbohnen - Paprika Aufstrich
- Link zum Rezept Käferbohnen - Paprika Aufstrich:
http://www.prostmahlzeit.net/rezepte/kaeferbohnen-paprika-aufstrich.html - Das Rezept Käferbohnen - Paprika Aufstrich enthält 6g Eiweiß, 14g Kohlenhydrate und 6g Fett pro Portion
- Dieses Rezept ist vegan, der Brennwert pro Portion beträgt ca. 600 kJ (150 kcal)
- Das Rezept wurde am 30.01.2010 erstellt
- Dieses Rezept ist für die Druckerausgabe und für die Darstellung mit Handys optimiert.
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