Inhaltsstoffe von Mangold Hinweise zu diesen Angaben
| Kohlenhydrate | 1 | % |
| Eiweiß | 1 | % |
| Fett | 0 | % |
| Ballaststoffe | 1 | % |
| Wasser | 97 | % |
| Dichte | 1007 | g/l |
| Energie pro 100g | 24 | kJ |
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Creme-Mangold
Zubereitung: Die Stengel von 1 kg Mangold entfernen, den Mangold blanchieren, kalt abschrecken und passieren. 3 EL Butter erhitzen. 30 g Mehl einrühren und etwas bräunen. 200 ml Milch zügig einrühren weiterlesen » Erstellt am 02.09.2010
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Käferbohnen - Auflauf
Zubereitung: 150 g Käferbohnen einige Stunden einweichen und ca 1h weich kochen. (Oder die doppelte Menge, wenn die Bohnen aus der Dose kommen) 1/2 kg Mangold vom Strunk befreien und kurz in kochendem Wasser weiterlesen » Überarbeitet am 23.08.2009
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Mangold - Eierschwammerl Strudel
Zubereitung: 20 dag Mangold in kochendem Wasser kurz blanchieren und in kaltem Wasser abschrecken. 30 dag Eierschwammerl (große Schwammerl halbieren oder vierteln) in 2 EL Öl scharf anbraten und unter rühren weiterlesen » Erstellt am 11.10.2009
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Spargel trifft Mangold
Zubereitung: 40 dag Spargel in Scheiben schneiden. 1 Zwiebel fein hacken. 30 dag Mangold waschen. 1 Bund Petersilie fein hacken. Den Mangold kurz in kochendem Wasser blanchieren und in kaltem Wasser abschrecken weiterlesen » Erstellt am 04.06.2010




