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6 Rezepte mit Blattspinat
Inhaltsstoffe von Blattspinat
| Kohlenhydrate | 1 | % |
| Eiweiß | 3 | % |
| Fett | 1 | % |
| Ballaststoffe | 2 | % |
| Wasser | 93 | % |
| Dichte | 1000 | g/l |
| Energie pro 100g | 99 | kJ |
Rezepte mit Blattspinat
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…braten. Nach einigen Minuten 200 g Blattspinat hinzufügen und noch etwas weiterbraten…
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50 dag Blattspinat in reichlich kochendem Wasser 20-30 Sekunden blanchieren. Der Blattspinat fällt…Vegetarisch
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Stengel und wurzel von 1.8 kg Blattspinat entfernen, blanchieren und passieren. (oder 900 g passierten…Vegetarisch
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500 g Erdäpfel kochen. 200 g Blattspinat auftauen (oder frischen blattspinat blanchieren). Abkühlen…Vegetarisch
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30 dag Blattspinat kurz in kochendem salzwasser blanchieren. In kaltem Wasser abschrecken und leicht…Vegetarisch
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50 g Bauchspeck klein Würfeln und in einer Pfanne anrösten. Abkühlen lassen. 500 g Blattspinat waschen…
Rezepte
und Zutaten
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